কেন সুক্কারী খেজুর খাবেন ?

রোগ - প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে

গ্যাস্ট্রিক সমস্যা দূর করতে খুবই উপকারি

কোলেস্টেরল মাত্রা কমিয়ে হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি কমায়

স্মৃতিশক্তি বৃদ্ধি ও ক্লান্তিভাব দূর করতে পারে

খেজুরে অনেক ভিটামিন এবং খনিজ রয়েছে যা শরীরকে ভালো অবস্থায় রাখতে সাহায্য করে

পুষ্টিগুণে ভরপুর খেজুরে রয়েছে ভিটামিন, ক্যালসিয়াম, আয়রণ, ফসফরাস, পটাশিয়াম, ম্যাগনেশিয়াম ও জিঙ্ক যা দেহের জন্য খুবই দরকারি

সারাদিনে কয়েকটা এই সুক্কারি খেজুর খেলে তাৎক্ষনিক শরীরে এনার্জি ফিরে আসে।

স্নায়ুতন্ত্রের কর্মক্ষমতা বাড়ায়।

খেজুরে আছে এমন সব পুষ্টিগুণ, যা খাদ্য পরিপাকে সাহায্য করে এবং কোষ্ঠকাঠিন্য রোধ করে।

দৃষ্টিশক্তি প্রখর করে।

খেজুর প্রোটিন সমৃদ্ধ। তাই এটি আমাদের পেশি ভালো রাখতে সহায়তা করে এবং শরীরের জন্য অপরিহার্য প্রোটিন সরবরাহ করে।